Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции

Фото: uraycgb.ru

Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы? Ответы на эти и другие вопросы горожане получили на акции «Здоровая нация – здоровое будущее», которая состоялась накануне на стадионе «Нефтяник».
«Мероприятия по скандинавской ходьбе стали уже традиционными, – рассказывает инструктор-методист по лечебной физической культуре БУ «Урайская городская клиническая больница» Светлана Потанина. – Раз в три месяца мы приглашаем новых участников, чтобы познакомить их с таким интересным видом спорта, как скандинавская ходьба». Как утверждает специалист, о пользе набирающего обороты вида спорта говорят многие и даже есть те, кто самостоятельно изучает методику, но ежедневное наблюдение показывает, что «ходят с палками», в основном, не правильно. «А ведь именно верная постановка ног, рук, корпуса при ходьбе помогает достичь отличных результатов, – делится Светлана Николаевна. – Как известно, скандинавская ходьба способствует укреплению участвующих в дыхании мускулов, что приводит к общему оздоровлению дыхательной системы: уходит одышка, повышается сопротивляемость к болезням типа  ОРЗ и гриппа, бронхитов и других подобных недугов, снижается частота приступов у больных бронхиальной астмой и эмфиземой легких».
Этот вид любительского спорта помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, укреплению мышечного корсета, за счет чего выравнивается осанка, снижаются или совсем исчезают проявления остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний органов движения. При ходьбе активизируются обменные процессы и повышается энергетический тонус, что помогает сбросить вес: «При занятиях появляется отличное настроение и радость от свободы движения, что, безусловно, помогает побеждать разные жизненные неприятности, сложности, стрессы и депрессии», – подытожил инструктор. Во время акции горожане узнали историю возникновения скандинавской ходьбы, познакомились с ее азами, провели небольшую тренировку и зарядились положительной энергией.
Мероприятие проходило в рамках партийного проекта ВПП «Единая Россия» «Здоровое будущее» при поддержке Управления по физической культуре, спорту и туризму администрации города Урай.          






     

Ведущий специалист по связям с общественностью

Оксана Маляренко

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции

- Ханты-Мансийск
Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы?
15:40 13.06.2018 Центр медицинской профилактики
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции - Городская больница
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции - Урай
Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы?
12:23 13.06.2018 Городская больница
 
По теме
 
Напоминаем об ответственности за незаконный оборот технических средств, предназначенных для негласного получения информации - Следственный комитет Следователями завершается расследование уголовного дела в отношении жительницы Нижневартовска 1974-го года рождения, обвиняемой в совершении преступления, предусмотренного ст.
13.08.2018 Следственный комитет
За прошедшие дни в Югре зарегистрировано 72 преступления, раскрыто 51, из них: 4 умышленного причинения тяжкого вреда здоровью, грабеж, 6 случаев мошенничества и 20 краж.
13.08.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Сургутский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении местного жителя, который признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 3 ст.
13.08.2018 Прокуратура ХМАО
В России ежегодно констатируется печальная статистика по преступлениям, совершенным в отношении несовершеннолетних.
04.08.2018 Вестник
13 июня 2018 года в Музее Природы и Человека прошла рабочая встреча Губернатора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Натальи Владимировны Комаровой с руководителями экспедиций, исследователями,
13.08.2018 Музей Природы и Человека
Памятник археологии «Городище Уфа-II» - Музей Природы и Человека На протяжении 7 лет группа ученых из Венгерской академии наук и Католического университета Петера Пазманя (Будапешт) под руководством доктора Атиллы Тюрка проводит исследования на Урале в составе международной археологич
13.08.2018 Музей Природы и Человека
Софьи Конух вручила награды лучшим спортсменам Ханты-Мансийска - Минспорт Исполняющий обязанности директора Департамента физической культуры и спорта Софьи Конух приняла участие в чествовании спортсменов, тренеров, ветеранов спорта и представителей учреждений города Ханты-Мансийска,
14.08.2018 Минспорт
В эти выходные в Тюмени пройдет уникальное мероприятие – гонка с собаками «Extreme team race – 2018».
09.08.2018 газета Сургутская Трибуна
В Мегионе спортсмены-мотогонщики встретились с байкерами на одной площадке.
08.08.2018 Местное время
Югорские боксеры представят Россию на первенстве Европы. Две золотые, две серебряные и одну бронзовую медали завоевали югорские боксеры на чемпионате России среди юношей 15-16 лет.
06.08.2018 Местное время
7-1 - Местное время В Мегионе открыто движение по мосту через реку Сайму. Нажимается кнопка светофора, загорается разрешающий сигнал и по мосту открывается автомобильное движение.
14.08.2018 Местное время
С 29 августа югорчане смогут проголосовать досрочно - ИД Новости Югры Для тех югорчан, кто не сможет по уважительной причине прийти в единый день голосования 9 сентября на свой избирательный участок, досрочное голосование пройдет с 29 августа по 8 сентября по месту регистрации.
14.08.2018 ИД Новости Югры
За прошедшие сутки в Югре зарегистрировано 43 преступления, раскрыто 32, из них: вымогательство, 5 случаев мошенничеств, 18 краж, из которых 2 квартирные.
14.08.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Водитель не может быть наказан за административное правонарушение, если в протоколе не указано, предписания какого дорожного знака он нарушил, указал Верховный суд РФ.
14.08.2018 Городской суд г.Сургут