Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции

Фото: uraycgb.ru

Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы? Ответы на эти и другие вопросы горожане получили на акции «Здоровая нация – здоровое будущее», которая состоялась накануне на стадионе «Нефтяник».
«Мероприятия по скандинавской ходьбе стали уже традиционными, – рассказывает инструктор-методист по лечебной физической культуре БУ «Урайская городская клиническая больница» Светлана Потанина. – Раз в три месяца мы приглашаем новых участников, чтобы познакомить их с таким интересным видом спорта, как скандинавская ходьба». Как утверждает специалист, о пользе набирающего обороты вида спорта говорят многие и даже есть те, кто самостоятельно изучает методику, но ежедневное наблюдение показывает, что «ходят с палками», в основном, не правильно. «А ведь именно верная постановка ног, рук, корпуса при ходьбе помогает достичь отличных результатов, – делится Светлана Николаевна. – Как известно, скандинавская ходьба способствует укреплению участвующих в дыхании мускулов, что приводит к общему оздоровлению дыхательной системы: уходит одышка, повышается сопротивляемость к болезням типа  ОРЗ и гриппа, бронхитов и других подобных недугов, снижается частота приступов у больных бронхиальной астмой и эмфиземой легких».
Этот вид любительского спорта помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, укреплению мышечного корсета, за счет чего выравнивается осанка, снижаются или совсем исчезают проявления остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний органов движения. При ходьбе активизируются обменные процессы и повышается энергетический тонус, что помогает сбросить вес: «При занятиях появляется отличное настроение и радость от свободы движения, что, безусловно, помогает побеждать разные жизненные неприятности, сложности, стрессы и депрессии», – подытожил инструктор. Во время акции горожане узнали историю возникновения скандинавской ходьбы, познакомились с ее азами, провели небольшую тренировку и зарядились положительной энергией.
Мероприятие проходило в рамках партийного проекта ВПП «Единая Россия» «Здоровое будущее» при поддержке Управления по физической культуре, спорту и туризму администрации города Урай.          






     

Ведущий специалист по связям с общественностью

Оксана Маляренко

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции

- Ханты-Мансийск
Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы?
15:40 13.06.2018 Центр медицинской профилактики
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции - Городская больница
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции - Урай
Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы?
12:23 13.06.2018 Городская больница
 
По теме
 
Фото из архива сайта vakhtangov.ru - ИА СИА-Пресс Фото из архива сайта vakhtangov.ru 27 и 28 октября в 19.00 в ДИ «Нефтяник» состоится выступление Государственного академического театра имени Евгения Вахтангова.
17.10.2018 ИА СИА-Пресс
Добро пожаловать в многонациональную Югру - Администрация г. Нижневартовск В предстоящую пятницу, 19 октября, в Ханты-Мансийске стартует второй региональный форум национального единства «Югра многонациональная».
17.10.2018 Администрация г. Нижневартовск
​Сургутский краеведческий музей приглашает на авторский четверг «Географические имена Югры» - ИА СИА-Пресс В Сургутском краеведческом музее пройдет авторский четверг «Географические имена Югры», на котором доктор филологических наук Татьяна Сироткина расскажет почему наш город назвали Сургутом,
17.10.2018 ИА СИА-Пресс
В Сургуте дали старт крупнейшим соревнованиям по плаванию - ТРК Сургутинтерновости Чемпионат УрФО спустя пять лет вернулся в город Чемпионат и первенство Уральского федерального округа были традиционными соревнованиями, которые принимал Сургут на протяжении десяти лет – с 2003 по 13-й года.
17.10.2018 ТРК Сургутинтерновости
Президент Нижневартовской федерации футбола Павел Бараулин считает, что давно пора организовать и провести полноценный чемпионат Югры.
08.10.2018 Местное время
Руководитель Управления выступила с докладом «О деятельности УФНС России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре» - УФНС Руководитель УФНС России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре приняла участие в двух крупных мероприятиях - 15 октября 2018 года в 22-ом заседании Комитета Думы Ханты-Мансийского автономного округа – Югры по бюджету,
17.10.2018 УФНС
В Югре продолжается прием заявок на участие в конкурсе «Лидеры России» - ТРК Сургутинтерновости Регистрация ведется до 24 октября на сайте проекта Принять участие в конкурсе руководителей нового поколения «Лидеры России» 2018-2019 годов могут управленцы с гражданством любой страны,
17.10.2018 ТРК Сургутинтерновости
От жителей округа с детьми поступало много жалоб на шум в дневное время Теперь по всему региону запрещено проводить ремонтные и строительные работы в многоквартирных домах с 13.00 до 15.00 часов дня в рабочие дни и в субботу.
17.10.2018 ТРК Сургутинтерновости