Новости города БезФормата.Ru
Урай
Главные новости
 
Задать вопрос?

Скандинавская ходьба и не только в борьбе с сахарным диабетом

В рамках проводимого в Югре месячника «Избыточный вес и сахарный диабет – прямая связь» инструктор – методист по лечебной гимнастике БУ «Урайская городская клиническая больница» Светлана Потанина провела мастер-класс по скандинавской ходьбе и познакомила всех желающих с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.     

Мероприятие проходило на стадионе «Нефтяник». В течение полутора часов все неравнодушные к своему здоровью зарядились бодростью, хорошим настроением и узнали много интересного.

«Одним из лучших видов спорта для людей, страдающих диабетом, безусловно, является ходьба. Простую пешую прогулку уже можно считать полноценной физической работой  для организма, которая способствует выработке гормонов счастья, тонизирует мышцы, улучшает усвояемость глюкозы, – рассказывает Светлана Николаевна. – Однако лучше отдать предпочтение скандинавской ходьбе, она наиболее эффективна».

Как утверждает инструктор-методист, в этом виде спорта легко регулировать интенсивность  тренировки в соответствии с индивидуальными особенностями организма. С помощью скандинавской ходьбы тренируется и находится в тонусе около 90% всех мышц. И что крайне важно, темп движения подбирается индивидуально: «Наиболее полезными будут занятия, проведенные именно с вашей собственной скоростью и с такой интенсивностью, которая подходит вашему организму», – подчеркнул специалист.

Также Светлана Николаевна познакомила с азами дыхательной гимнастики Стрельниковой, которая помогает в различных заболеваниях и несет профилактический эффект, в частности, при регулярных занятиях снижает избыточный вес пациента.       

 

 

Специалист по связям с общественностью

Оксана Маляренко 
В Югре появится школа скандинавской ходьбы - ИД Новости ЮгрыСургутяне уже не удивляются, когда встречают в городских парках и скверах преимущественно людей пенсионного возраста, шагающих по дорожкам с «лыжными» палками в руках.
17.11.2017 ИД Новости Югры
Научить и помочь! - Городская детская поликлиника14 декабря на базе центра здоровья для детей  БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника» под руководством врача детского эндокринолога Верховых Еленой Викторовной  прошли занятия в рамках школы сахарного диабета
18.12.2017 Городская детская поликлиника
В Москве прошел образовательный курс по эндопротезированию плечевого сустава, в котором принял участие травматолог-ортопед из Сургута Станислав Афанасьев.
18.12.2017 Травматологическая больница
бронхиальная астма - Городская поликлиника  Показательная статистика заболеваемости заставила ведущих ученых мира объединить свои усилия в борьбе с бронхиальной астмой.
18.12.2017 Городская поликлиника
Научить и помочь! - Городская детская поликлиника14 декабря на базе центра здоровья для детей  БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника» под руководством врача детского эндокринолога Верховых Еленой Викторовной  прошли занятия в рамках школы сахарного диабета
18.12.2017 Городская детская поликлиника
Три новых медицинских автомобиля появилось в Пионерской районной больнице накануне нового 2018 года.
18.12.2017 Департамент Здравоохранения
90 лет на благо людей, во благо здоровья! - Газета Новости Югры
90 лет на благо людей, во благо здоровья!
Автор текста:  Александра Михайлова Сургутская окружная клиническая больница – одно из старейших в Сибири медицинских учреждений – отметила 90-летний юбилей.
Газета Новости Югры
Худейте. Срочно
Наша газета уже рассказывала о том, что сейчас в Югре проходит месячник «Избыточный вес и сахарный диабет — прямая связь».
Местное время
Чем занимались наши «защитники»?
О проделанной работе в Год здоровья рассказали югорские омбудсмены Наталья Стребкова, Татьяна Моховикова и Николай Евлахов накануне во время брифинга, который состоялся в окружной столице.
Местное время
​За выходные в Сургутском районе погибло двое жителей - ВестникВ минувшие выходные в Сургутском районе произошло сразу две аварии с летальным исходом.
18.12.2017 Вестник
Житель Белоярского района застрелил знакомого и спрятал тело на производственной базе - ТРК СургутинтерновостиПосле совершения преступления мужчина пришел к участковому и сознался в содеянном По информации пресс-службы СУ СКР по ХМАО-Югре,
18.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Югре в дорожной аварии погиб водитель«Газели» - ИД Новости ЮгрыОдин человек погиб и двое травмированы в результате дорожной аварии в Нефтеюганском районе.
18.12.2017 ИД Новости Югры
Как воспитывают плохих родителей - Вестник
Как воспитывают плохих родителей
В Лянторе накануне состоялось очередное заседание территориальной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.
Вестник
Награды ко Дню рождения Югры - Вестник
Награды ко Дню рождения Югры
Двое из этих трёх дам - жительницы Лянтора. Справа - педагог по географии и экологии школы №3 Минзада Идрисова.
Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей - Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей
С начала 2017 года в Сургутском районе произошло 32 ДТП с участием детей.
Вестник
​Кина не будет? - ИА СИА-ПрессЧитать: Что ждёт «Галерею кино» после реорганизации Миссия невыполнима Без комментариев В сухом остатке Мнения: «Галр 3D киноза» — это не результат отказавших кнопок на компьютерной клавиатуре,
18.12.2017 ИА СИА-Пресс
Афиша мероприятий - Администрация г. НижневартовскЖителей и гостей Нижневартовска городские учреждения культуры и спорта приглашают посетить мероприятия, которые пройдут с 18 по 24 декабря.
18.12.2017 Администрация г. Нижневартовск
Лучший бухгалтер Югры. - Городская поликлиника  12 декабря 2017 года в Центре национальных культур прошла торжественная церемония награждения победителей конкурса «Лучший бухгалтер Югры – 2017».
18.12.2017 Городская поликлиника
Литературный десант - Вестник
Литературный десант
Сургутские журналисты и поэты из общественной организации «Северный огонёк» 15 декабря встретились с лянторцами - читателями Городской библиотеки № 2.  Поездка была посвящена 40-летию образования ОАО «Сургутнефтегаз».
Вестник
6 - Местное время
Дорогой в 30 лет
Свой юбилей Варьеганский музей отметил в день рождения Югры. На протяжении многих лет Варьеганский этнографический парк-музей под открытым небом бережно хранит историю и традиции коренных жителей Севера.
Местное время
Успешные. Творческие. Молодые. - Вестник
Успешные. Творческие. Молодые.
15 декабря в Центральной районной библиотеке им. Пирожникова состоится встреча «Молодёжь творческая», в рамках проекта «Формула успеха – перспективная молодёжь».
Вестник
«Университет-Югра» без своего лидера проиграл в Самаре - ТРК СургутинтерновостиРоссийская федерация баскетбола назвала эту игру матчем недели в суперлиге Поединок начался для хозяев непросто.
18.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
Центр тестирования по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» города Сургута продолжает укреплять свою материально-техническую базу.
18.12.2017 Дума Ханты-Мансийского АО
Международный олимпийский комитет (МОК) выдвинул требования к экипировке российских спортсменов на Олимпийских играх в Пхенчхане в 2018 году, сообщает «Meduza» со ссылкой на документы, опубликованный на «Р-Спорт».
18.12.2017 ИА СИА-Пресс
В посёлке Фёдоровском развивается лыжный спорт - Вестник
В посёлке Фёдоровском развивается лыжный спорт
Развитие лыжного спорта в Фёдоровском набирает обороты. Руководство спортивно-оздоровительного центра городского поселения все лавры по этому поводу отдаёт новому тренеру Александру Шалаевскому.
Вестник
​В ОАО «Сургутнефтегаз» завершился юбилейный сезон КВН - Вестник
​В ОАО «Сургутнефтегаз» завершился юбилейный сезон КВН
В субботу, 9 декабря, в ДИ «Нефтяник» было очень смешно. И под этим «смешно» подразумевается не снисходительное одобрение, а дружный смех зрительного зала.
Вестник
Не было бы счастья - Газета Новости Югры
Не было бы счастья
Автор текста:  Соб. инф. Среди пауэрлифтеров весовой категории до 93 килограммов сильнейшим в Югре и России считается ураец Александр Карпенко – действующий чемпион страны.
Газета Новости Югры
В Югре подвели итоги молодежного конкурса - ИД Новости ЮгрыВ Югорске завершился городской конкурс среди молодежи "Сбережем этот мир вместе" на лучший социальный видеоролик.
18.12.2017 ИД Новости Югры
Белоярский район получит более ста миллионов рублей - РИЦ ЮграНакануне в Ханты-Мансийске состоялось заседание постоянной комиссии Совета по развитию местного самоуправления.
18.12.2017 РИЦ Югра
Задержали вымогателей, им грозит срок - до 7 лет - ВестникКак сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, в полицию обратился 22-летний житель Сургутского района и рассказал, что двое мужчин нанесли ему травмы и вымогали денежные средства в размере 15 тысяч рублей.
18.12.2017 Вестник
В ИК-15 прошли турнир по настольному теннису - УФСИНВ спортивном зале ФКУ ИК – 15 УФСИН России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре состоялись соревнования среди сотрудников учреждения по настольному теннису, посвященные празднованию Дня Конституции Российской Федерации.
15.12.2017 УФСИН
В Радужном студентов и старшеклассников посвятили в избиратели - ИД Новости ЮгрыТоржественную церемонию посвящения в избиратели провел молодежный центр «Вектор М» совместно с территориальной избирательной комиссией.
17.12.2017 ИД Новости Югры